Bardzom bardzo się cieszę, ponieważ otrzymałam zaproszenie na X ogólnopolska Konferencja Naukowa “Psychodebiuty”, która odbędzie się w Krakowie na Uniwersytecie Jagiellońskim 13 i 14 grudnia br. Tegoroczna konferencja poświęcona jest...
Czytaj więcej
Kiedy jest się w procesie… …psychoterapii, zmiany, rozwoju i pracy ze sobą już bardzo długo (w moim przypadku jest to już pół życia) można ulec złudzeniu, że wszystko jest możliwe. Każdą rzecz da się zmienić, przepracować, przeskoczyć...
Czytaj więcej
Kto się boi smutku? Na studiach regularnie uczestniczyłam w warsztatach choreoterapii (terapii poprzez ruch i taniec). Jeden z nich poświęcony był emocjom. Tańczyliśmy z wszystkimi emocjami oprócz smutku. Kiedy po zajęciach zapytałam prowadzącą...
Czytaj więcej
Wprowadzenie do cyklu – nie ma negatywnych emocji. Zapraszam Cię dziś do pierwszego artykułu z cyklu “Nie ma negatywnych emocji”, w którym będę pisać, a w nagraniach mówić, o emocjach. Opowiem o ich znaczeniu ewolucyjnym i...
Czytaj więcej
Na początek eksperyment. Zatrzymaj się na chwilę i skup na swoim ciele. Na tym jak płynie Twój oddech, gdzie czujesz napięcie, gdzie nie. Po tym krótkim przeskanowaniu ciała, pomyśl sobie: muszę zrobić… muszę zrobić… muszę...
Czytaj więcej
Czy chcesz czy nie jesteś istotą relacyjną. Relacje. Gdyby dwoje Twoich rodziców, nie miało ze sobą relacji, chociażby przelotnej, nie byłoby Cię na świecie. To dzięki relacji, jeszcze zanim ukształtowała się Twoja świadomość, już tworzyły się...
Czytaj więcej
Co to w ogóle jest szacunek? W ramach wsparcia merytorycznego, jakie oferowałam wszystkim kupującym zeszyt “Miłość i szacunek się robi” , otrzymałam maila z pytaniem. Na początku zeszytu jest takie ćwiczenie, gdzie proszę o to, by...
Czytaj więcej
Kto steruje w Twoim życiem? W psychologii dzieli się ludzi na wewnątrz- i zewnątrz-sterownych. Inaczej mówiąc, jest to podział związany z poczuciem odpowiedzialności i wpływu. Osoby wewnątrz-sterowne mają poczucie, że w dużej mierze one...
Czytaj więcej
Co zrobisz z tym, co z Tobą zrobiono? No właśnie co Ty z tym zrobisz? Chcesz wiedzieć co ja zrobiłam? Gdybym dziś była dzieckiem, pewnie zdiagnozowano by u mnie ADHD. Ogromna nadpobudliwość psychoruchowa miała swoje źródło nie tylko w genach ale...
Czytaj więcej
Od kogo uczysz się dbać o siebie? Aby lepiej dbać o siebie, potrzebujesz najpierw widzieć jak to w ogóle wszystko działa. Jako ludzie wszyscy mamy potrzeby, a ich zaspokajanie jest nam niezbędne do życia. Nie tylko tych fizycznych, ale także...
Czytaj więcej
Najpierw kontekst dla konkursu! Jako dorośli mamy wiele różnych potrzeb. Jednak na początku, gdy przychodzimy na świat, jest ich stosunkowo niewiele. Zaspokojenia fizycznego oraz miłości rozumianej jako uważna opieka i ciepła obecność drugiego...
Czytaj więcej
Co to w ogóle ten zeszyt? Znasz już mam nadzieję dobrze Obrazkoterapię. Dzięki niej od 5 lat w prosty sposób przekazuję trudną wiedzę z psychologii i psychoterapii. Prosta, rysunkowa forma plus krótki i trafiający w sedno tekst. To złożone razem...
Czytaj więcejAgnieszka Zapart © 2020 Wszystkie prawa zastrzeżone
