Wewnętrzny krytyk vs wewnętrzny opiekun? Chcę Wam kogoś przedstawić i nie, nie będzie to krytyk wewnętrzny. Tego typa najpewniej już niestety dobrze znacie. Nie trzeba go przedstawiać. Szczególnie jeśli ktoś walczy z ciągłym ocenianiem siebie...
Czytaj więcej
Przywilej Scrooge’a W „Opowieści wigilijnej” do starego Scrooge’a przychodzą kolejno trzy duchy, by pokazać mu konsekwencje podejmowanych w życiu decyzji. Jeden przypominam mu jego przeszłość, drugi zaś ukazuje teraźniejszość. Najbardziej...
Czytaj więcej
Można by pomyśleć,że to jakiś żart, pod koniec 2020 roku pisać o tworzeniu 365 dobrych dni. Ale nie. Wiecej, powiem jak to zrobić.
Czytaj więcej
Pierwsze ważne pytanie Pierwsze najważniejsze pytanie odkryłam 12 lat temu, gdy zaczęłam przygodę z psychoterapią Gestalt. A brzmiało ono „Po co?.” Te dwa słowa niczym magiczny klucz otwierały wszystkie najważniejsze szufladki, z potrzebami...
Czytaj więcej
Aby przetrwać kolejny dzień. 2017, maj. Moja córka ma jakieś 15 miesięcy, syn właśnie skończył 4 lata. Ojciec dzieci już od dwóch miesięcy nie mieszka z nami. Po całym dniu na nogach, w końcu kładę maluchy spać. Jak już im poczytam, pogadam...
Czytaj więcej
Czy chcesz czy nie jesteś istotą relacyjną. Relacje. Gdyby dwoje Twoich rodziców, nie miało ze sobą relacji, chociażby przelotnej, nie byłoby Cię na świecie. To dzięki relacji, jeszcze zanim ukształtowała się Twoja świadomość, już tworzyły się...
Czytaj więcej
“Brać dla siebie” – łatwo powiedzieć… Przychodzi do mnie klient i mówi, że ma straszny kłopot ze znalezieniem partnerki. Szuka kobiety ciepłej, kochającej, energicznej, lubiącej seks i chcącej spędzać z nim czas, gotowej...
Czytaj więcej
SKĄD SIĘ BIORĄ PRZEKONANIA? Piątek 5.04 o 14:00 będzie LIVE na Facebooku i Instagramie o tym SKĄD SIĘ BIORĄ PRZEKONANIA – odnosić się będę do najwcześniejszych momentów w życiu człowieka. A dziś: Ktoś chce powiedzieć Ci komplement, a Ty w...
Czytaj więcej
Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją… …obchodzony jest 23 lutego. W tym dniu szczególnie, przypominamy, że depresja jest chorobą. Nie fanaberią wynikającą z nadmiaru wolego czasu, gdzie wystarczy wziąć się w garść. Światowa...
Czytaj więcej
Psychoterapia Na czym polega psychoterapia, czyli wsparcie w pokonywaniu problemów? Stworzyłam filmik, na podstawie mojego najbardziej znanego i najstarszego obrazka. Teraz obrazkoterapia w wersji animowanej. Tak właśnie postrzegam swoją pracę...
Czytaj więcej
Kim się otaczasz? Czy jesteś uważny/a na to, kim się otaczasz? Jak wpływają na Ciebie ludzie z najbliższego kręgu – rodzina, przyjaciele, współpracownicy? Czy ich obecność i wsparcie uskrzydla czy może źle pojętą troską raczej ciągną Cię w...
Czytaj więcej
Kocham Cię, ale siebie kocham bardziej… W jakich sytuacjach i do kogo mogłabyś/mógłbyś tak powiedzieć? Czy mógłbyś?
Czytaj więcejAgnieszka Zapart © 2020 Wszystkie prawa zastrzeżone
