No właśnie od kogo? Samoocena – jak sama nazwa wskazuje, oznacza to jak same/sami siebie oceniamy. Ale czy na pewno? Jak często zdarza się tak, że o poziomie samooceny decydują inni a nie my sami? Jak często jest tak, że nie jest ważne to...
Czytaj więcej
Efekt domina – jak zacząć? Sukces, czy to w życiu czy w psychoterapii – gdy widać sporą, czasem spektakularną zmianę – robi wrażenie. Często zapominamy jednak, że to efekt domina. Majestatyczna budowla składa się z małych...
Czytaj więcej
Notka wstępna Na początek chcę zaznaczyć dwie rzeczy. Po pierwsze, w tytule użyta jest forma męska “psychoterapeuta nie naprawia”, ponieważ taka częściej występuje w internecie i dzięki temu tekst lepiej się pozycjonuje. A zależy mi...
Czytaj więcej
Pamiętasz jaka jest I zasada zachowania energii? Odnosi się do tego, że energia w układzie izolowanym nie może zostać ani wytworzona, ani zniszczona. Mogą jednak zachodzić przemieny jednych form energii w inne. Jak to się ma do relacji? Człowiek...
Czytaj więcej
Co zamiast wewnętrznego krytyka? Wewnętrzny krytyk. Ile życia, energii i czasu poświęcamy na walkę z tym aspektem psychiki? Tam mamy zapamiętane te wszystkie paskudne, ocenne i przykre rzeczy jakie słyszeliśmy o sobie. Starcza Wam potem jeszcze...
Czytaj więcej
“Zadbać o siebie” – łatwo powiedzieć… Przychodzi do mnie klient i mówi, że ma straszny kłopot ze znalezieniem partnerki. Szuka kobiety ciepłej, kochającej, energicznej, lubiącej seks i chcącej spędzać z nim czas, gotowej...
Czytaj więcej
“Brać dla siebie” – łatwo powiedzieć… Przychodzi do mnie klient i mówi, że ma straszny kłopot ze znalezieniem partnerki. Szuka kobiety ciepłej, kochającej, energicznej, lubiącej seks i chcącej spędzać z nim czas, gotowej...
Czytaj więcej
„Dla dobra dziecka” Kiedyś funkcjonowało takie powiedzenie, że dla „dobra dziecka” trzeba je od czasu do czasu zlać albo przynajmniej wychowawczo dać klapsa lub ukarać, bo inaczej traci „szacunek” do rodziców. Ten szacunek nagminnie mylono ze...
Czytaj więcej
Mów NIE od razu Znasz taką sytuację? Coś Ci nie pasuje w zachowaniu drugiej osoby albo robi coś nie tak jak się umawialiście i nie zwracasz jej na to uwagi od razu. Pół biedy jeśli sytuacja się nie powtarza, to można o sprawie zapomnieć. Jesteśmy...
Czytaj więcej
Kreatywność – masz jej więcej niż sądzisz. Czyżby? Przecież ja wcale nie jestem kreatywna/y – powiesz. Gdy zapytałam na Instagramie o kreatywność, konkretnie o to, jak bardzo czujecie się kreatywni, zdecydowana większość...
Czytaj więcej
Empatia czy tolerancja? Nie lubię słowa tolerancja w temacie LGBTQ+. Tolerować można coś, o czym jednocześnie ma się bardzo złe zdanie. To w dłuższej i szerszej perspektywie nic nie zmienia, ponieważ konflikt pozostaje. Wolę podchodzić do świata...
Czytaj więcej
No dobra. Może nie wszystko co chciał(a)byś wiedzieć o psychoterapii, ale na pewno bardzo dużo. W piątek 10 maja o 14:00 odbył się live #kwadransnareflekse o psychoterapii. Przygotowując go, zebrałam na Facebooku i Instagramie Wasze pytania, o to...
Czytaj więcejAgnieszka Zapart © 2020 Wszystkie prawa zastrzeżone
