Pierwsze ważne pytanie Pierwsze najważniejsze pytanie odkryłam 12 lat temu, gdy zaczęłam przygodę z psychoterapią Gestalt. A brzmiało ono „Po co?.” Te dwa słowa niczym magiczny klucz otwierały wszystkie najważniejsze szufladki, z potrzebami...
Czytaj więcej
Czy chcesz czy nie jesteś istotą relacyjną. Relacje. Gdyby dwoje Twoich rodziców, nie miało ze sobą relacji, chociażby przelotnej, nie byłoby Cię na świecie. To dzięki relacji, jeszcze zanim ukształtowała się Twoja świadomość, już tworzyły się...
Czytaj więcej
“Zadbać o siebie” – łatwo powiedzieć… Przychodzi do mnie klient i mówi, że ma straszny kłopot ze znalezieniem partnerki. Szuka kobiety ciepłej, kochającej, energicznej, lubiącej seks i chcącej spędzać z nim czas, gotowej...
Czytaj więcej
“Brać dla siebie” – łatwo powiedzieć… Przychodzi do mnie klient i mówi, że ma straszny kłopot ze znalezieniem partnerki. Szuka kobiety ciepłej, kochającej, energicznej, lubiącej seks i chcącej spędzać z nim czas, gotowej...
Czytaj więcej
Kreatywność – masz jej więcej niż sądzisz. Czyżby? Przecież ja wcale nie jestem kreatywna/y – powiesz. Gdy zapytałam na Instagramie o kreatywność, konkretnie o to, jak bardzo czujecie się kreatywni, zdecydowana większość...
Czytaj więcej
No dobra. Może nie wszystko co chciał(a)byś wiedzieć o psychoterapii, ale na pewno bardzo dużo. W piątek 10 maja o 14:00 odbył się live #kwadransnareflekse o psychoterapii. Przygotowując go, zebrałam na Facebooku i Instagramie Wasze pytania, o to...
Czytaj więcej
Odwagi ! Tego Ci właśnie bardzo życzę! Odwagi ! Kreseczka narodziła się jako bohaterka komiksów w rysowanych w zeszytach na lekcjach w podstawówce. Wtedy pomagała na nudę. Po latach wróciła jako bohaterka Obrazkoterapii by pomagać zrozumieć i...
Czytaj więcej
Czas dla siebie. Dzień dobry w poniedziałek. Przed nami cały roboczy tydzień ale ja dziś na temat czasu dla siebie. Jak często znajdujesz czas dla siebie? Dbanie o odpoczynek i regenerację, zwłaszcza po dużym wysiłku (także psychicznym jak...
Czytaj więcej
Bądź jaka chcesz ! To Ty decydujesz co do czego pasuje. Nie ma rzeczy, które są mniej lub bardziej kobiece. Jeśli chcemy wyjść poza stereotypy, to wtedy to co kobiece i to jaka ma być kobieta jest kwestią wyboru i upodobania. Z okazji 8 marca...
Czytaj więcej
Nie łap kilu srok za ogon …bo daleko nie zalecisz. Oczywiście to nie tak, że zawsze złapiemy jednego albatrosa i odlecimy. Poza tym, w życiu trzeba często zajmować się kilkoma tematami. Najważniejsze są priorytety. Bo kiery robimy jedną...
Czytaj więcej
Łatwo oceniać …a tak trudno rozumieć. Wszyscy wpadamy w pułapkę stereotypów, utartych ścieżek myślowych czy emocjonalnych – tzn heurystyk. Bo wtedy jest szybciej. Ale czy prościej w konsekwencji. Warto zatrzymać się i jednak spróbować...
Czytaj więcej
Życie jest za krótkie by robić rzeczy, które kompletnie nie cieszą? Czy to w pracy, czy w relacjach. Ważne, aby zadać sobie pytanie co nas cieszy i robić? A także, czy naprawdę chcemy robić to co myślimy, że musimy?
Czytaj więcejAgnieszka Zapart © 2020 Wszystkie prawa zastrzeżone
