“Zadbać o siebie” – łatwo powiedzieć… Przychodzi do mnie klient i mówi, że ma straszny kłopot ze znalezieniem partnerki. Szuka kobiety ciepłej, kochającej, energicznej, lubiącej seks i chcącej spędzać z nim czas, gotowej...
Czytaj więcej
Dla przyjemności. Dziś obrazek bez tekstu ale nie znaczy to, że bez przesłania, no i bardziej osobiście. Namalowałam go wczoraj bo tak. Dla przyjemności. Kiedy twórczość staje się pracą, czasem zapominam, że gdzieś tam u zarania była to przede...
Czytaj więcej
Bądź jaka chcesz ! To Ty decydujesz co do czego pasuje. Nie ma rzeczy, które są mniej lub bardziej kobiece. Jeśli chcemy wyjść poza stereotypy, to wtedy to co kobiece i to jaka ma być kobieta jest kwestią wyboru i upodobania. Z okazji 8 marca...
Czytaj więcej
Po co komu psychoterapia? No właśnie po co psychoterapia? Odpowiadać na to pytanie można by długo. Najistotniejsze jest to, że czy mowa o depresji, czy zaburzeniach lękowych, czy problemach interpersonalnych czujemy się jak błądzący po ciemku...
Czytaj więcej
Kim się otaczasz? Czy jesteś uważny/a na to, kim się otaczasz? Jak wpływają na Ciebie ludzie z najbliższego kręgu – rodzina, przyjaciele, współpracownicy? Czy ich obecność i wsparcie uskrzydla czy może źle pojętą troską raczej ciągną Cię w...
Czytaj więcej
O tym, że emocje są neutralne, mówi się coraz częściej. I dobrze, bo oprócz tego, że naprawdę nie ma złych bądź dobrych emocji. Warto pamiętać jeszcze o tym, że dzieciom trudno złapać dystans do tego, co słyszą o sobie bądź swoim zachowaniu (czy...
Czytaj więcej
Życie jest za krótkie by robić rzeczy, które kompletnie nie cieszą? Czy to w pracy, czy w relacjach. Ważne, aby zadać sobie pytanie co nas cieszy i robić? A także, czy naprawdę chcemy robić to co myślimy, że musimy?
Czytaj więcej
Jeśli coś ma się zmienić, zacznij robić rzeczy inaczej. Można powiedzieć, że trywializm, banał ale kiedy przychodzi do realizacji… Tkwimy w przyzwyczajeniach i schematach tak, mocno, że czasem trudno nawet najprostsze rzeczy robić inaczej...
Czytaj więcej
Kocham Cię, ale siebie kocham bardziej… W jakich sytuacjach i do kogo mogłabyś/mógłbyś tak powiedzieć? Czy mógłbyś?
Czytaj więcej
Ważne sprawy. Jak długo odkładasz już swoje sprawy, bo są inne, niecierpiące zwłoki? Jak często zapominasz o tym, że Ty też potrzebujesz czegoś? Jak często jesteś na końcu kolejki do zadbania?
Czytaj więcej
Klatki w jakich dajemy się zamknąć, mogą być bardzo różne. Najwięcej z nich tworzymy sami sobie, poprzez wszystkie “powinnam”, “muszę”. Także, przez wszystkie pragnienia i chcenia, których nie potrafimy odpuścić.
Czytaj więcej
Agnieszka Zapart © 2020 Wszystkie prawa zastrzeżone
