Zamień “muszę” na “potrzebuję” i zobacz co się stanie.
Na początek eksperyment. Zatrzymaj się na chwilę i skup na swoim ciele. Na tym jak płynie Twój oddech, gdzie czujesz napięcie, gdzie nie. Po tym krótkim przeskanowaniu ciała, pomyśl sobie: muszę zrobić… muszę zrobić… muszę...
Czytaj więcej