“Zadbać o siebie” – łatwo powiedzieć… Przychodzi do mnie klient i mówi, że ma straszny kłopot ze znalezieniem partnerki. Szuka kobiety ciepłej, kochającej, energicznej, lubiącej seks i chcącej spędzać z nim czas, gotowej...
Czytaj więcej
Empatia czy tolerancja? Nie lubię słowa tolerancja w temacie LGBTQ+. Tolerować można coś, o czym jednocześnie ma się bardzo złe zdanie. To w dłuższej i szerszej perspektywie nic nie zmienia, ponieważ konflikt pozostaje. Wolę podchodzić do świata...
Czytaj więcej
Seks Seks może być pięknym i przyjemnym doświadczaniem, które ubogaca oboje partnerów, ale tylko wtedy gdy obydwoje się na niego zgadzają. Bez zgody staje się brutalnym aktem zawłaszczenia drugiego człowieka. Zdania mi się pracować z osobami...
Czytaj więcej
Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją… …obchodzony jest 23 lutego. W tym dniu szczególnie, przypominamy, że depresja jest chorobą. Nie fanaberią wynikającą z nadmiaru wolego czasu, gdzie wystarczy wziąć się w garść. Światowa...
Czytaj więcej
Jestem silna. Jestem silna, bo pozwalam sobie bywać słabą. Brzmi jak paradoks? Niekoniecznie. Pamiętam taką bajkę z dzieciństwa o trzcinie i o dębie. Dąb nabijał się z trzciny, że jest taka niepozorna i słaba. Jednak gdy przyszedł potężny wiatr...
Czytaj więcej
Psychoterapia Na czym polega psychoterapia, czyli wsparcie w pokonywaniu problemów? Stworzyłam filmik, na podstawie mojego najbardziej znanego i najstarszego obrazka. Teraz obrazkoterapia w wersji animowanej. Tak właśnie postrzegam swoją pracę...
Czytaj więcej
Być dobrym/ dobrą …dla siebie. Co to właściwie znaczy? To kochać siebie. Dbać, być cierpliwym, wyrozumiałym, troskliwym i uważnym. Robić de facto to wszystko co robi się dla innych tylko dla siebie.
Czytaj więcej
Ciekawość świata …u dziecka, jest czymś co ekstremalnie szybko można zabić. Potem wyrastają z takich dzieci dorośli, którzy boją się pytać, dziwić i odkrywać.
Czytaj więcej
Łatwo oceniać …a tak trudno rozumieć. Wszyscy wpadamy w pułapkę stereotypów, utartych ścieżek myślowych czy emocjonalnych – tzn heurystyk. Bo wtedy jest szybciej. Ale czy prościej w konsekwencji. Warto zatrzymać się i jednak spróbować...
Czytaj więcej
Po co komu psychoterapia? No właśnie po co psychoterapia? Odpowiadać na to pytanie można by długo. Najistotniejsze jest to, że czy mowa o depresji, czy zaburzeniach lękowych, czy problemach interpersonalnych czujemy się jak błądzący po ciemku...
Czytaj więcej
Jeśli chcesz… …by dziecko potrafiło po swojemu, pozwól mu robić rzeczy nie tylko po Twojemu. Bądźcie w tym razem. Uważni na siebie nawzajem.
Czytaj więcej
Życie jest za krótkie by robić rzeczy, które kompletnie nie cieszą? Czy to w pracy, czy w relacjach. Ważne, aby zadać sobie pytanie co nas cieszy i robić? A także, czy naprawdę chcemy robić to co myślimy, że musimy?
Czytaj więcejAgnieszka Zapart © 2020 Wszystkie prawa zastrzeżone
