Kto się boi smutku? Na studiach regularnie uczestniczyłam w warsztatach choreoterapii (terapii poprzez ruch i taniec). Jeden z nich poświęcony był emocjom. Tańczyliśmy z wszystkimi emocjami oprócz smutku. Kiedy po zajęciach zapytałam prowadzącą...
Czytaj więcej
Odwagi ! Tego Ci właśnie bardzo życzę! Odwagi ! Kreseczka narodziła się jako bohaterka komiksów w rysowanych w zeszytach na lekcjach w podstawówce. Wtedy pomagała na nudę. Po latach wróciła jako bohaterka Obrazkoterapii by pomagać zrozumieć i...
Czytaj więcej
Bądź odważna, bądź odważny… …. bo odwaga jest wtedy, gdy robisz coś pomimo, tego, że się boisz. Bardzo wielu ludzi myśli, że aby robić odważne rzeczy nie można się bać. Oczywiście, że strach od pewnego poziomu paraliżuje i...
Czytaj więcej
Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją… …obchodzony jest 23 lutego. W tym dniu szczególnie, przypominamy, że depresja jest chorobą. Nie fanaberią wynikającą z nadmiaru wolego czasu, gdzie wystarczy wziąć się w garść. Światowa...
Czytaj więcej
Psychoterapia Na czym polega psychoterapia, czyli wsparcie w pokonywaniu problemów? Stworzyłam filmik, na podstawie mojego najbardziej znanego i najstarszego obrazka. Teraz obrazkoterapia w wersji animowanej. Tak właśnie postrzegam swoją pracę...
Czytaj więcej
Po co komu psychoterapia? No właśnie po co psychoterapia? Odpowiadać na to pytanie można by długo. Najistotniejsze jest to, że czy mowa o depresji, czy zaburzeniach lękowych, czy problemach interpersonalnych czujemy się jak błądzący po ciemku...
Czytaj więcej
Grzeczny? Grzeczna? Co to w zasadzie znaczy, grzeczna, grzeczny – grzeczne dziecko w ogóle? Jak się nad tym zastanowić tak głębiej to wychodzi na to, że dziecko grzeczne to dziecko posłuszne. Z jednej strony fajnie jest mieć dziecko, które...
Czytaj więcej
O tym, że emocje są neutralne, mówi się coraz częściej. I dobrze, bo oprócz tego, że naprawdę nie ma złych bądź dobrych emocji. Warto pamiętać jeszcze o tym, że dzieciom trudno złapać dystans do tego, co słyszą o sobie bądź swoim zachowaniu (czy...
Czytaj więcej
Kocham Cię, ale siebie kocham bardziej… W jakich sytuacjach i do kogo mogłabyś/mógłbyś tak powiedzieć? Czy mógłbyś?
Czytaj więcej
Tylko być… Tylko i aż tyle możemy czasem zrobić gdy ktoś cierpi i to jest BARDZO dużo. Kiedy jakieś cierpienie dotyka bliskich ważnych osób, naturalnym odruchem jest to cierpienie usunąć. Czasem jednak się nie da i wtedy ważne by pamiętać...
Czytaj więcej
Oczywistości. Jak łatwo dobre rzeczy stają się oczywistościami, które przestajemy zauważać. To dzieje się nie tylko w relacjach rodzice/dzieci, ale i w partnerstwie, przyjaźni, koleżeństwie czy współpracy. Warto zwracać uwagę na dobre rzeczy...
Czytaj więcej
Tabletki łagodzą ból. Jest ich wiele i pomagają na różne typy psychicznego cierpienia. Niestety nie leczą, pomagają tylko znieść czas oczekiwania na pełne wyzdrowienie po tym tym jak doświadczyliśmy psychicznych ran.
Czytaj więcejAgnieszka Zapart © 2020 Wszystkie prawa zastrzeżone
