Kocham cię, ale siebie kocham bardziej
Kocham Cię, ale siebie kocham bardziej… W jakich sytuacjach i do kogo mogłabyś/mógłbyś tak powiedzieć? Czy mógłbyś?
Czytaj więcej
Oczywistości
Oczywistości. Jak łatwo dobre rzeczy stają się oczywistościami, które przestajemy zauważać. To dzieje się nie tylko w relacjach rodzice/dzieci, ale i w partnerstwie, przyjaźni, koleżeństwie czy współpracy. Warto zwracać uwagę na dobre rzeczy...
Czytaj więcej
Ważne sprawy
Ważne sprawy. Jak długo odkładasz już swoje sprawy, bo są inne, niecierpiące zwłoki? Jak często zapominasz o tym, że Ty też potrzebujesz czegoś? Jak często jesteś na końcu kolejki do zadbania?
Czytaj więcej
Dobre intencje
Dobre intencje. Mama zwykłam mawiać, że piekło jest nimi wybrukowane. Jak często zdarza się, że w dobrej robimy i mówimy coś nieprzemyślanego.
Czytaj więcej
Cykl – Dobra Relacja i obrazko&terapia
Ludzie mówią o stawianiu granic dzieciom, ale to nieprawda: granic nikomu nie trzeba stawiać. Granice to coś, co nas oddziela od reszty świata; informują nas o tym, co dla nas ważne, do czego dążymy, czego potrzebujemy. Zatem już noworodki mają...
Czytaj więcej
Zamknięcie w klatce
Klatki w jakich dajemy się zamknąć, mogą być bardzo różne. Najwięcej z nich tworzymy sami sobie, poprzez wszystkie “powinnam”, “muszę”. Także, przez wszystkie pragnienia i chcenia, których nie potrafimy odpuścić.
Czytaj więcej
Dbanie o swoje potrzeby
Dbanie o swoje potrzeby. Jak często jest tak, że rzeczy ważne dla Ciebie są na szarym końcu listy? Bo ktoś/coś cały czas jest ważniejsze. Bez zadbania o sobie trudno będzie zadbać o innych. Zasada sprawdza się w partnerstwie, rodzicielstwie, w...
Czytaj więcej
Oczekiwania
Wszyscy ludzie mają oczekiwania. Każdy czegoś chce. A Ty nie żyjesz po to by je spełniać. To twoja decyzja, na które potrzeby i oczekiwania odpowiadasz, a na które nie.
Czytaj więcej
Najpierw TY!
Najpierw TY! Wszystko, każdą zmianę zaczynać dobrze najpierw od siebie. Bo nikt nie będzie z Tobą szczęśliwy jeśli ty sam/a ze sobą nie będziesz! Zmiana zaczyna się w Tobie.
Czytaj więcej
