Close
44-240 Żory  Boczna 6
602 712 497 zapart.agnieszka@gmail.com
Zamknięcie w klatce

Zamknięcie w klatce

Klatki w jakich dajemy się zamknąć, mogą być bardzo różne. Najwięcej z nich tworzymy sami sobie, poprzez wszystkie „powinnam”, „muszę”. Także, przez wszystkie pragnienia i chcenia, których nie potrafimy odpuścić.

Czytaj więcej
Rzeka życia

Rzeka życia

„Nie popychaj rzeki.” Powyższy tekst, który wielokrotnie powtarzano mi na szkole psychoterapii. Jako osoba szybka, zorganizowana i konkretna często chciałam mieć wszystko zrobione i załatwione już. A są rzeczy, które wymagają czasu i...

Czytaj więcej
Muszę czy chcę?

Muszę czy chcę?

Muszę czy chcę? Często w ramach propozycji poradzenia sobie obciążeniem obowiązkami czy poczuciem wewnętrznego przymusu jest rada by zamienić „muszę” na „chcę”. Pytanie jednak czy naprawdę chcę robić to, co uważam, że...

Czytaj więcej
Nauka dawania wsparcia

Nauka dawania wsparcia

Nauka dawania wsparcia. Wsparcie – umiejętność towarzyszenia w trudnych chwilach, empatia, dawanie rad, odwracanie uwagi, umniejszanie wagi sprawy. Tego wszystkiego uczymy się poprzez to jak sami byliśmy wspierani. To co istotne by zauważać...

Czytaj więcej
Rany na duszy

Rany na duszy

Rany na duszy, nie znikają szybciej tylko dlatego, że ich nie widać, dlatego wymagają szczególnej uważności. Trauma, bolesne doświadczenia, poczucie zranienia. To wszystko tak samo jak cielesne siniaki i rany wymagają starannego opatrywania i...

Czytaj więcej
Dbanie o swoje potrzeby

Dbanie o swoje potrzeby

Dbanie o swoje potrzeby. Jak często jest tak, że rzeczy ważne dla Ciebie są na szarym końcu listy? Bo ktoś/coś cały czas jest ważniejsze. Bez zadbania o sobie trudno będzie zadbać o innych. Zasada sprawdza się w partnerstwie, rodzicielstwie, w...

Czytaj więcej
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com